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Bauchtanz-Schnupperkurs

Klassisch orientalischer Tanz wird in der arabischen Welt Raqs Sharqi genannt, im Volksmund ist der Tanz unter „Bauchtanz“ bekannt. Er stammt aus Ägypten, wird aber auch in vielen anderen Ländern der arabischen Welt gezeigt und unterrichtet.

Körperteile wie Beine, Hüfte, Oberkörper und Arme werden isoliert bewegt. Die Bewegungen sind sehr feminin und elegant. Der Orientalische Tanz strafft die Muskeln, fördert eine aufrechte, gesunde Körperhaltung, trainiert den Beckenboden und die Koordination.
Unabhängig von Alter, Fitnessgrad und Tanzerfahrung ist der Bauchtanz-Kurs für alle geeignet, die Freude an tänzerischen Bewegungen haben.

Melanie (Shayna) Sulk: Mehrfache Deutsche Meisterin im Orientalischen Tanz / Solo und Duo Bild:Melanie Sulk Privat
Starttermin:24.08.2021 um 18.00 h
Ort:DAC Bochum, Bergmannstr. 43, 44809 Bochum-Riemke
Dauer/Kosten6 Termine a 60 Min./45,00 Euro p.P.
TrainerinMelanie (Shayna) Sulk
Infos:info@dac-bochum.de

ZUMBA Fitness®

ZUMBA Fitness® ist ein Tanz-Fitness-Training mit 70% Tanzschritten und 30% Fitnesselementen zu hauptsächlich lateinamerikanischen Rhythmen! Mit Leichtigkeit und Spaß bringt Zumba® den Körper in Form, trainiert die Ausdauer, kräftigt das Herz, strafft die Muskeln und fördert die Koordination.
Unabhängig von Alter, Fitnessgrad und Tanzerfahrung ist Zumba® für alle geeignet, die Freude an tänzerischen Bewegungen und körperlicher Fitness haben.

ZUMBA Fitness®erfolgt z.B. zu Rhythmen aus Reggeaton, Salsa, Bachata, Merengue, Cumbia, Bellydance, Flamenco, Bhangra, Soca, Dancehall.

Melanie Sulk: ADTV Tanzlehrerin und Zumba-Trainerin ZIN Bild: Melanie Sulk privat
Starttermin:24.08.2021 um 19.00 h
Ort:DAC Bochum, Bergmannstr. 43, 44809 Bochum-Riemke
Dauer/Kosten:6 Termine a 60 Min./39,00 Euro p.P.
Trainerin:Melanie Sulk
Infos:info@dac-bochum.de